长江鱼“性早熟”,空腹吃鱼有害处
BY：Naomi 2024-10-02 22:08:15 1743 ℃
现代都市里快节奏的生活方式，让人们没时间把更多的精力放在饮食上，不正确的饮食方式对人的健康产生很大影响，空腹吃鱼就是这样一个饮食误区。空腹吃鱼的诸多害处：
害处一：易引发痛风
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
害处二：易引发骨质疏松症
空腹吃鱼肉过量，动物蛋白质摄取过多，会造成人体酸碱平衡失调，不仅会增加患糖尿病、心血管疾病、痛风病的风险，还会加快钙元素的流失。
害处三：会导致“蛋白质浪费”
高蛋白食物并非牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物（主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中），不得不分解蛋白质。
健康提议：在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如一小碗杂粮粥，一点荞麦粉，少量山药、芋头等薯类冷菜，主食最好能避免各种酥香小点、炒饭、油炸小点心等，因为这些食物油脂含量过高，纤维含量极低，起不到平衡营养素和保护健康的作用。这样一来，既能避免油腻食物伤胃，又能平衡体内酸碱度，减轻嘌呤的危害，做到真正的“食鱼有道”。
长江鱼“性早熟”,空腹吃鱼有害处
现代都市里快节奏的生活方式，让人们没时间把更多的精力放在饮食上，不正确的饮食方式对人的健康产生很大影响，空腹吃鱼就是这样一个饮食误区。空腹吃鱼的诸多害处：害处一：易引发痛风痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数
“性早熟”再起波澜，长江鱼是否是真的有毒？
8月25日，国际环保组织绿色新闻稿中称，在对取自长江的两种常见食用鱼进行检测后，发现了可以干扰内分泌并影响性发育水平的有毒有害物质，而中国尚未将这些化学物质纳入监管体系。绿色和平呼吁中国立即加强有毒有
性早熟还能长高吗 性早熟会影响孩子身高
性早熟孩子不能长高的原因正常发育的孩子通过未闭合的骺软骨不断增生新的软骨、变成成骨，直到20岁左右最终闭合为止。而性早熟的孩子体格提前发育，骨骺愈合也提前，虽然开始阶段身材较同龄的孩子高，但因后期骨细胞分裂生殖能力不足，身高增长变得缓慢，大量的性激素又促使骺软骨过早闭合，使得生长自动停止。典型的真性性早熟的患儿往往达不到150厘米。
Hash：62ca059a0ee0615d0f1eba3b1f045d2c5d738033
【声明】本文由用户Naomi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。