生吃黄瓜别削皮饮食之道
BY：Acacia 2024-07-19 06:21:58 1737 ℃
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。但是，很多人在生吃黄瓜时，嫌黄瓜皮苦涩，口感不好，所以经常把皮削了再吃。其实，这么做可是浪费了黄瓜皮中的很多营养物质。研究证实，黄瓜皮中含有较多的苦味素，这可是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此，生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈。■温馨提示：代谢从而有效排毒。还可以和肉类同炒，也能达到营养均衡的目的。带皮生吃黄瓜时一定要先用盐水洗净。此外，黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜也是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
黄瓜减肥食谱,推荐五款黄瓜刮油食谱饮食
黄瓜营养丰富，还具有减肥的功效。推荐几道黄瓜食谱，让你越吃越瘦。凉拌黄瓜木耳一、原料：1.主料：黄瓜500克，水发木耳50克。2.调料：白糖、精盐、酱油、味精。二、做法1.木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵;2.黄瓜、胡萝卜切菱形片;3.锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出
黄瓜不能和花生同吃,盘点黄瓜食用禁忌饮食禁忌
黄瓜是夏季的时令蔬菜，既可以生吃，又可以熟食，当我们在炎炎夏日用黄瓜来帮助自己降温的时候，是否想过它能为我们带来何种的健康保障吗？如果想知道就一起来看看今天大厨艺小编为大家准备的文章吧。黄瓜原名胡瓜。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生津解渴，有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质，含水量达98%，每100克鲜黄
吃黄瓜别再扔黄瓜把儿了饮食之道
黄瓜有一种特别的清香，闻起来让人很清爽，嚼起来清脆可口，很惹人喜爱，很多人都喜欢凉拌着吃。那么，在吃黄瓜时，你是不是总是把那小小的黄瓜把儿扔掉呢?可惜了，你把好东西扔掉了啊，其实黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素c，是很难得的排毒养颜食品。传统医学认为，苦味属阴，有疏泄作用，苦可通便排毒，对
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