冬天滋补用汤品,防病治病就用它冬
BY：Maleah 2024-08-14 11:17:55 1980 ℃
汤在冬季做为养生的首选，一是因为能起到很好的保暖作用，二是因为它的营养价值，三就是它不可抵抗的美味，而适合冬季的汤品有哪些呢？答案就在下面的文章中，一起来了解一下吧。
排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒：鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃：鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
猪蹄汤养气血：猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
春季滋补从喝粥开始 八款养生粥滋补防病
粥养生功效多，老少皆宜，春季养生滋补，粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，赶紧跟着小编去学学吧，春季健康生活从喝粥开始，健康过好每一天。春季气候干燥，菠菜粥具有养血润燥的功效，适用于贫血、大便秘结及高血压等。将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮为粥，旱、晚餐食用。香菜50克，粳米100克，食盐、味精、麻油各适量。将香菜洗净切成碎末，粳米淘洗干净，加适量水煮成粥，加入香菜末、食盐、味精，食时加入适量的麻油，早、晚餐温热食用。
冬天滋补用汤品,防病治病就用它冬
汤在冬季做为养生的首选，一是因为能起到很好的保暖作用，二是因为它的营养价值，三就是它不可抵抗的美味，而适合冬季的汤品有哪些呢？答案就在下面的文章中，一起来了解一下吧。排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、
春季食补多喝粥,12款养生粥滋补防病
春天，万物复苏，阳气回升，正是食补养生的良机，熬些粥来喝则是食补养生的不二法门。春季的滋补养生，当然少不了那一口粥。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。有补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。
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