秋季口干舌燥，饮食解你忧秋
BY：Nimat 2024-11-05 05:57:47 1453 ℃
从立秋起，天气较少下雨，空气干燥，中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液，使人体呈现出一派“燥”象：喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。
表现在人的心情上，就是容易烦躁，情绪低落，称“秋愁”。表现在面容皮肤上，就会产生整张脸感到紧绷的状况。所以我们的口号是：秋燥主打“败火主义”!
●多吃流质食物
中医古籍中有“秋气燥，宜以润其燥。”首先，要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴津。
●多吃蔬果
要多吃新鲜的蔬菜和水果。秋燥伤人的津液，多数蔬菜、水果性质寒凉，有生津润燥、清热通便的功效。
●多吃酸少吃辣
黄帝内经记载“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味收敛补肺，辛辣味发散泻肺。秋天饮食要多酸少辣，所以要减少韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品。
●少吃煎炸食品
口干舌燥咽喉干怎么调理,口干舌燥的饮食疗法
胖大海性寒，可能引起过敏，不能长期饮用。可防治口干、舌燥、燥咳。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
口干舌燥不渴怎么回事,口干舌燥的日常饮食
目前对干燥综合征的临床治疗中，患者多因病情复杂、症状不同，病人容易误诊治疗。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。
口干舌燥不能吃什么药,口干舌燥也要注意饮食问题
中医认为人体口干舌燥，多是由于体内肝肾阴虚，津不上承引起的或者患者患有热盛津伤，煎灼津液所致。但是在现代医学当中，很多科学家发现，单纯的口腔黏膜疾病，也有可能会引发患者出现口干舌燥的现象。因此在服药上，我们往往建议患者服用一些润肺生津，清凉解热的药品，同时会建议患者注意自己及的口腔卫生，避免口腔黏膜
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