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小暑期间,在饮食调节上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食片嗜的不良习惯,冷饮冷食不宜过多,一切都应以适量为宜。。炎热的天气会使人们的食欲减退,此时饮食应以清淡芳香为主,因为清淡易于消化,芳香刺激食欲。小暑进补要能使体内阳气向外宣泄,这与情志调节一样,才能与“长夏“之其相适当。炒绿豆芽:[配料]新鲜绿豆芽500克,花椒少许几粒,植物油、白醋、食盐、味精适量。[做法]豆芽洗净水淋干,油锅烧热,花椒入锅,烹出香味,将豆芽下锅爆炒几下,倒入白醋继续翻炒数分钟,起锅时放入食盐、味精,装盘即可。[功效]清热解毒,疗疮疡。素炒豆皮:[配料]豆皮二张,植物油、食盐、葱、味精各适量。[做法]豆皮切丝,葱洗净切丝。油锅烧至6成热,葱丝下锅,烹出香味,将豆皮丝入锅翻炒,随后加食盐,炒数分钟后,加味精,淋上香油搅匀起锅。[功效]补虚,止汗。适合多汗、自汗、盗汗者食用。
蚕豆炖牛肉:[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克,瘦牛肉250克,食盐少许,味精、香油适量。[做法]牛肉切小块,先在水锅内汆一下,捞出淋水,将沙锅内放入适量的水,待水温时,牛肉入锅,炖至六成熟,将蚕豆入锅,开锅后改文火,放盐煨炖至肉、豆熟透,加味精、香油,出锅即可。[功效]健脾利湿,补虚强体。西瓜番茄汁:[配料]西瓜半个,番茄3个大小适中。[做法]西瓜去皮、去籽,番茄沸水冲烫,剥皮去籽。二者同时绞汁,两液合并,随量饮用。[功效]清热、生津、止渴。对于夏季感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良,小便赤热者尤为适宜。
春分节气特点,春分节气饮食,春分节气运动,春分节气预防疾病
一、春分节气特点低温阴雨在春分时期,当有冷空气连续入侵我国南方,会出现温度持续偏低的春寒天气,此时,再有相伴的连阴雨,对农作物会有很大的影响。当日平均气温下降到10~12℃以下(各个地区标准不很一致),时间连续5-7天以上,就有可能造成水稻严重烂秧。因为水稻和棉花都是喜温作物,在10~12以上时,最
白露节气特点,白露节气饮食,白露节气穿衣注意什么,白露节气运动养生
一、白露节气特点白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”此时太阳黄经为165度,由于天气已凉,空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠,鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至,
节能煤气灶真的节能吗 节能煤气灶怎么使用 节能煤气灶怎么保养
比如选购节能煤气灶,要分清是真节能还是伪节能?虽然节能煤气灶不一定能完全实现节能的效果,但相比普通煤气灶还是具有优势,比如能减少热量损失,提高热效率。所以,普通燃气灶的热效率比节能燃气灶低。节能煤气灶火孔嵌入火盖内,从而使燃烧火焰呈旋转式,热效率大大提高。当节能煤气灶因保养不当而出现故障时,就要采取措施进行维修。
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