老人预防口臭有什么好办法

我们发现老人普遍都有口臭问题，很多老人的口臭情况不严重，就会疏于治疗，但专家提示口臭会影响老人的口腔健康，所以需要积极防治。接下来，专家总结了一些预防口臭的保健方法，老人可以通过使用这些养生方预防口臭的发生。

老人为什么口臭

口腔卫生不良患有慢性疾病长期卧床不起的老年人，缺乏口腔运动，致使口腔干燥容易发生口臭;一些爱吸烟的老年人不仅会呼出难闻的气味，而且还能减少唾液分泌，加剧口臭;多数老年人戴有假牙，如果不经常清洁假牙或者睡眠时不取出假牙，则易发生臭味。

口腔自身疾病牙周病、牙周溢脓、口腔溃疡、龋齿、食物嵌塞等也常引起口臭。

鼻咽部疾病上颌窦炎、萎缩性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等也可发生口臭。

全身性疾病糖尿病酮症酸中毒时可产生“苹果味”的口臭;慢性肾功能不全或尿毒症病人，呼气有氨味和尿味样口臭;胃肠功能紊乱和胃肠各段出血也会引起口臭。

老人预防口臭注意哪些

避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

避免某些鱼类

有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

少曰酒不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

用餐后刷牙

如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜（即齿垢），附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。

老人预防口臭，除了要注意口腔卫生的护理，还应该注意饮食的健康搭配。有一些食物会引发口臭，例如大蒜等等，老人可以少吃一些。而且，老人在饮食后应该尽快清洁口腔，这也是防治口臭的好方法。相信通过这些方法的帮助，老人预防口臭就不是难题了。