老年人冬季要防寒保暖抗击疾病
BY：Beth 2024-07-17 04:27:46 1061 ℃
随着冬季来临，天气是越来越冷了，老年人这个时候要注意保暖，做好保暖措施，尤其是患有疾病的老年人，不注意保暖，可能会诱发更多的疾病，让自己痛苦不堪，那么老年人如何保暖抗击疾病呢？
气温的骤变，会使年老体弱、有慢性疾病的人感冒、发热或加重旧病，有心脏病、糖尿病、哮喘、肾病的到来，长者或病人，应尽量留在家中，减少外出，家居环境也要保持温暖，如穿着足够衣物、关好门窗及开暖炉等。此外，哮喘者要随身携带吸入剂，以防因吸入冷空气导致气管收缩、呼吸困难甚至窒息。高危人士在寒冷天气，还要注意增加食量，以帮助身体产生热能。
具体方法如下：
1.保暖的同时，要每天坚持适时适度开窗通风，可以在中午温度较高的时候开窗，保持室内空气新鲜。
2.多吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、葡萄等深色水果，其中富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
3.老人尤其是患有慢性病的老人可服用维生素C和维生素E补充剂，有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
4.运动可在室内进行，如果室外锻炼最好在上午10点以后，而且要做好准备活动。
5.降低滑倒的风险，一旦下雪，老年人最好不要出门，出门时必须有人陪同，要穿有防滑底的鞋;用拐杖的老人，确认拐杖的橡胶底完好，如果已经磨平，赶紧换一个。
6.鼻子、耳朵、脸颊、下巴、手指和脚趾都是容易冻伤的部位，要注意保暖。
7.规律作息，千万不要熬夜。
老年人疾病,该如何预防老年人疾病
一、秋冬季节要预防的老年人疾病金秋10月，天气由热转凉，昼夜温差加大，是多种疾病的高发期;老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防肠胃、呼吸道以及心血管等三大疾病。10月是老年人慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡复发的高峰期。这是因为气温下降后，人体内的胃酸分泌增加，胃肠
老年人血栓性疾病,什么是老年人血栓性疾病
老年人血栓性疾病是血液成分在心脏和或血管腔内形成的血凝块,叫做血栓形成。现在老年人患上血栓性疾病的人越来越多，但是对于此病了解的少之又少，那么今天就让小编来为大家介绍一下老年人血栓性疾病的症状以及怎样预防。1.意识障碍：意识是指人们对自己和
老年人有血栓疾病怎么办,防治老年人血栓疾病
一、老年血栓疾病发病原因血流异常(25%)：各种原因引起的全身或局部血流淤滞，血流缓慢是血栓形成的重要因素，以下机制参与了血栓形成：①红细胞聚集成团，形成红色血栓。②促进血小板与内皮的黏附及聚集，释放反应。③损伤血管内皮，启动凝血过程，见于高脂血症，红细胞增多，高纤维蛋白原
Hash：d1963e926ddc8d02e52e2b0864bbece1bdd0f0d1
【声明】本文由用户Beth发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。