老年人口腔护理要注意的五大误区四季保健

很多老年人认为，人到老年，牙齿掉落是非常自然的现象，于是在平时的生活中就不注重牙齿的护理，这种观点显然是错误的。因为现在大家的生活水平都提高了，饮食结构也更复杂了，如果不注意牙齿的护理，很容易导致龋齿、牙周炎等口腔疾病。特别是老年人，在口腔护理方面存在很多需要注意的误区。

误区一：残根的处理

随着年龄的增长，口腔内由于龋病因素导致牙齿残缺变成残根的数量越来越多，此时老年朋友们会有两种态度：一种是不管三七二十一，拔了再说；一种是一定要留，死活不肯拔。

专业的口腔医师认为，这两种态度都要不得。对于残根的处理方法，医生会先做详细检查，如果发现可以进行根管治疗，并消除残根根尖部的炎症，一般可以保留。但由于老年朋友存在装假牙的问题，如果残根的存在妨碍到了假牙的修复，那么，医生就会建议患者拔除残根。对于那些不能行根管治疗的残根，建议尽早拔除，因为不做任何处理的残根会引起很多疾病，如牙根发炎导致牙槽骨吸收，口腔黏膜经常受残根刺激导致炎症甚至口腔癌变等。所以，建议有残根的老年朋友，最好认真对待残根问题，咨询专业的口腔医师，及时处理残根问题。

误区二：洗牙

许多老人对洗牙缺乏认识，他们认为刷牙就能把牙齿刷干净，去医院洗牙完全是多此一举。其实，刷牙只是一种日常口腔保健措施，而洗牙是一种专业的治疗，两者不可同日而语。进食后，食物残渣粘附在牙齿表面，与细菌一起经矿化作用形成牙结石，刷牙只能去除牙齿表面的软垢和牙菌斑，对于坚硬的牙石就束手无策了。何况刷牙难以面面俱到，那些难以刷到的角落容易堆积食物和细菌，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢，是导致牙周病的直接原因。不仅如此，细菌产物还能引起口臭。老年人由于长期保持这种错误的观念，再加上刷牙刷不干净，往往因为牙齿松动脱落才就诊，即使是没有症状的牙齿，也是结满了“千年顽石”，刷牙是无论如何都不能解决根本问题的。“洗牙”的医学术语称为“洁治”，是利用超声的现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。老年牙周病患者一般口腔卫生情况较差，病情较严重，除了牙面上看得见的牙石外还有牙根上肉眼看不见的牙石存在，所以一次洗牙是不够的，必须到正规的医院接受综合序列治疗。为了预防老年人的牙周病，我们建议除了� ��好日常的一些口腔保健工作，如饭后漱口、早晚刷牙、正确使用牙线、保持良好咀嚼习惯之外，还应定期洗牙，以一年一到两次为宜。

误区三：缺牙不镶牙

随着年龄的增长，牙齿可能由于龋病、牙周病等原因而脱落，老年人的牙列通常是不完整的。有些老人可能因为经济或医疗条件所限而没有及时镶牙，但大部分缺牙不镶牙者，是认为“老人缺牙是常事，装了假牙其他牙齿还是会掉的，等牙齿掉光了装一副全口的假牙省事”。但他们不知道，长期缺牙而不及时装牙，会产生很多不良后果：首先是咀嚼功能减退。

牙齿的一大功能就是磨碎食物，缺牙（尤其是后牙的缺失）会降低咀嚼效率，导致消化不良、营养缺乏、抵抗力下降，进而严重影响健康。其次，缺牙还可以导致邻近的牙齿向缺牙区倾斜、对颌牙伸长，不仅邻牙间的接触点丧失，食物易于嵌塞，引起牙龈炎、牙周炎，而且缺牙间隙变小，失去了修复的最佳时机，影响了以后装假牙的效果。此外，前牙缺失失去对唇部的支撑，鼻唇沟加深，面部皱纹增加，从侧面观，面中部凹陷，变成“月亮脸”，人会显得更加老态龙钟。拔牙后一般过3个月可装牙，及时的修复不但可以改善老人的食欲和营养状态，恢复精神面貌，而且由于假牙分担了一部分咀嚼力，减轻了余留牙的负担，延长了余留牙的存留时间，假牙的存在对缺牙区的牙槽骨产生长期的生理性刺激，避免了牙床的萎缩。有些老人还认为，装了活动的假牙会使其他牙齿松动，其实，在正规医院或口腔诊所装牙，医生肯定会将功能和保健放在首位。因此，建议老年人装假牙，还是应该去正规的医院或诊所。

误区四：日常口腔卫生习惯

随着口腔保健知识的普及，通过刷牙保持口腔卫生已被大众所熟知。很多老年人认为刷牙的时间是每天早上起床的时候，其实，刷牙的正确时间应该是在每次的饭后，而早晚要漱口。晚上刷牙尤为重要，因它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢，否则，在夜间睡眠状态下，口腔内容易滋生细菌，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。同时，如果刷牙不正确，不但不能保护牙齿，还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩，而且会人为造成牙齿颈部缺损，进而导致进食较冷或较热的食物时会产生酸痛症状。

人们常常都不知道，一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位，对一些隐蔽部位，即两颗牙齿相接触的部位，由于位置隐蔽，牙刷的刷毛不能很好地进入，因此，即使我们非常仔细地刷牙，也不能清洁这些部位，导致这些部位成为卫生“死角”。有些人首先会用牙签，确实，牙签可以进入牙邻面把牙缝里的食物残渣剔出，但由于牙签表面比较粗糙，容易损伤牙龈组织引起牙龈退缩，同时使牙间隙增大，久而久之，更容易导致食物嵌塞。而用来保持牙齿邻面卫生的最好方法，就是使用牙线。牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线一般用棉、丝、尼龙或涤纶制成。牙线不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，而且对于一些嵌塞在邻接面的食物，也能有效的去除，又不会损伤牙龈，且不会增大牙间隙。如果再与刷牙结合起来，就能很好保持口腔的清洁健康。

误区五：假牙的使用

许多老年人虽佩戴有假牙，但在日常生活中不太注意口腔卫生，饭后不清洁假牙，不漱口，夜间不摘除义齿。这些不良习惯，会导致食物残渣的滞留、菌斑堆积和牙石，从而引起义齿下的组织发生不正常的病理改变，对口腔健康非常有害，容易导致真菌感染而引起义齿性口炎。因此清洁义齿，保持良好的口腔卫生是至关重要的。

首先，清洁义齿时不能只简单的用水浸泡，而要用牙刷刷洗。由于假牙脆性大，刷洗时应完全浸在冷水里进行，以避免义齿掉在地上摔断。如果污垢较重，无法去除，可找牙医帮助清除。其次，日常生活中应养成保持假牙清洁的习惯，一般在饭后或者睡前取下假牙刷洗干净，以免食物杂质沉积到上面，固定假牙同样需要注意刷牙。活动假牙和全口假牙晚上最好不戴，并取下浸到冷水里，切忌放在沸水和酒精、消毒液中。如果已经较长时间不戴假牙，口腔组织会发生改变，假牙已经不能再戴，患者也不要自己进行修改。配戴假牙后，每半年或者一年应该到医院进行复诊。假牙如果出现折裂或折断，也需要及时到医院进行修补。而即便假牙没有出现问题，也应该5年左右到医院换一次假牙。

俗话说，人是铁饭是钢!特别对于老年人来说，一日三餐的营养是非常重要的。老年人的肠胃功能本来就有所下降，如果再加因为平时不注重口腔的护理，导致牙齿不好，而影响进食。无疑是对身体的再一次打击。所以老年人一定要引起重视，护理好口腔健康!