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老年人的保健主要集中在活动,休息,保健食物等方面,老人到了冬天,就更需要注意保暖。除了多穿衣服,还有什么法子呢?
冬日养生老人不妨喝喝姜枣茶
保暖实际上除了及时添加衣物,在饮食养生上也可稍加留心,老人冬日里常喝些姜枣茶效果也不错。下面我给大家介绍下姜枣茶的做法。
姜枣茶食材:大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
姜枣茶具体做法
1.枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2.除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。
3.红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜,感觉多好。
姜枣茶功效介绍
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染,对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。
温馨提示
1.选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2.大枣经过切碎,再煮,里面的营养成分才会被煮出来。-
3.切碎的姜和枣要冷水下锅,生姜的味道才会挥发出去。
4.煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
5.煮完的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少,用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示:有关老人冬季不妨喝喝姜枣茶就为您介绍这么多,如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线医师,祝您和家人身体健康,合家欢乐。
生姜红枣茶,生姜红枣茶的做法是什么
坚持服用生姜红枣茶,补气、补血、美容养颜。生姜红枣茶,最好是在早上喝好。因为生姜红枣茶具有健脾补血、和胃、帮助消化的功效。
姜枣茶功效有哪些,姜枣茶治恶心呕吐
姜枣茶的功效有很多,.多喝姜枣茶使身体发热,抵抗寒冷;还能促进新陈代谢,同时姜枣茶治恶心呕吐这个功效也是杠杠滴。姜枣茶还能解百毒,可以使人体内多种毒素排出,从而缓解脏器压力。如果寒凉体质的想喝姜枣茶,那么最好在早上喝一杯姜枣茶,一般不建议超过中午喝。
姜枣茶可以天天喝吗?哪些人不宜喝姜枣茶?
我们都知道姜枣茶是一种可以驱寒暖身的茶,很多女性都喜欢喝姜枣茶来驱寒,姜枣茶对于女性来说,不仅仅驱寒,还有活血养颜的功效。那么,姜枣茶可以天天喝吗?治疗老年人尿频,多因肾气不固、身体虚弱所致。
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