夏季中老年人须防情感障碍四季保健

BY：Oria 2024-07-16 11:44:49 688 ℃

夏季天气炎热，许多人都会变得烦燥不安，甚至出现一些心理或是行为上的异常，尤其是中老年人。为此，医学保健专家提醒中老年人夏天须防情感障碍。下面就为广大老年朋友介绍一下夏季情感障碍的主要症状。

中老年人夏季情感障碍症主要有三种症状：

1、情绪烦躁、思维紊乱、易激动、好发脾气、常因一些小事与入计较争吵。患者自觉内心燥热、头脑不清，不能静心思考问题，健忘。

2、心境低落，缺乏兴趣，对周围的人和事物漠不关心，缺乏热情。心境在清晨较好，一到下午和晚上就变坏。

3、行为古怪，患者常固执地重复一些行为动作，如反复洗脸、洗手、洗澡，甚至也要他人这样干;否则就大发脾气、不吃饭、不睡觉。

中老年入的夏季情感障碍，主要是气温高、出汗多、睡眠不足、饮食不当所致。因为，在盛夏酷暑，老年入夜间睡眠缩短，食欲差，进食虽少，加上出汗多，体内的钙、镁、磷、钾、钠、锌、铁等电解质代谢发生紊乱，影响了大脑神经系统的功能活动;进而产生情绪、心境和行为等异常。

医学专家研究发现，当环境温度超过30摄氏度、日照时间过长时，中老年人发生情感障碍的机率会明显上升。为此，中老年人在夏季要特别注意午睡，补充睡眠时间;气温高时不要进行剧烈运动，以防体能过度损耗;科学饮食，补充水分和钠盐，以防电解质代谢紊乱。