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老人要想健康除了平时的保健还需要有好的心态,据调查百岁老人之所以能长寿原因之一就是心态好。近日美国生活科学网总结指,7种性格的老人最爱生病。那么究竟是哪七种性格的老人呢?
1、自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。
研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
2、自暴自弃型
如果你的生活没有目的,那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
3、烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。
4、意志薄弱型
约会迟到,制定的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。
5、焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
6、忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。
7、压力重重型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事,因为你的精神压力随之升高,而看病时间却越来越少。
性格不止决定你的命运,还会决定你的健康。因此,不论是老人还是年轻人都应该有个好的心态,不要把事情都憋在心里,一定要看开一些。心情愉快对身体健康也是很好的。
性格随和的人不易衰老养性
随和的人一般和同事、朋友、亲人的人际关系较好,工作比较顺手,自己也心情愉快,有利于健康长寿,不容易衰老人要善于随和.即便原则问题,也要平等地和人家交换意见,不闹意气,不存成见,切莫居高临下,杀气腾腾地采取压制人家的态度。真理只有在平心静气中
老人养生方法随性格各异养性
养生,不要忽略了自己的性格特征。不同性格的人,选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向,遇事忧虑,要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。最好多参加些适度的体育活动和轻体力劳动。兴奋型性格要涵养情志这种人性格刚强,情绪急躁,养生
警惕!7种性格的老人易得病养性
老人要想健康除了平时的保健还需要有好的心态,据调查百岁老人之所以能长寿原因之一就是心态好。近日美国生活科学网总结指,7种性格的老人最爱生病。那么究竟是哪七种性格的老人呢?1、自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病
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