日常生活中老年人怎样保护眼睛？养性

BY：An 2024-07-17 14:37:25 1953 ℃

人老了，身体的各项器官很容易出现一些问题，尤其是眼睛。因此老年人在日常生活中要特别注意眼睛的保健。例如早上起床时，喝一杯加了菊花的绿茶，不仅清香润口、提神醒脑，而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。

如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散瘀止血，可消除眼睛中的血丝和充血，使眼睛明亮。

如果感到目赤肿痛，可用50g新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热、利水、明目的功效。

另外，老年人可以在平时多做眼保健操，找一些具有明目作用的药物，同时，经常按摩眼眶和面部也有良好作用。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

一、生活中爱护眼睛的4大注意事项1.注意养成良好的卫生习惯电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2.注意保持皮肤清洁应经常保持脸部和手的皮肤清洁，

眼睛是心灵的窗户，当人老的时候，眼睛视力就会慢慢的下降，看不见东西，穿不上针，这些让老年人很烦恼。事实上随着我们机体的衰老，眼睛也随之衰老，这是一个必然的过程，但是我们却可以做些什么来有效的预防老年人的眼花。究竟对于老年人来说怎么做才能保护好眼睛呢?以下小编就从热敷眼睛、冷水洗眼睛、经常眨眼、以及

人老了，身体的各项器官很容易出现一些问题，尤其是眼睛。因此老年人在日常生活中要特别注意眼睛的保健。例如早上起床时，喝一杯加了菊花的绿茶，不仅清香润口、提神醒脑，而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。如果眼睛经常有血丝或

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