身体想吃什么代表缺什么

BY：Dianthe 2024-07-17 08:35:54 1068 ℃

口味变化说明身体变化，五脏各有所喜好的味道，身体想吃什么代表缺什么，可以适当进补。

“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸”，说的就是五脏各有所喜好的味道。某个脏腑出现问题时，身体会发出信号，告诉我们应该补充相应的食物了，这也是身体自我调节的表现。

想吃酸的，一般是肝气不足、肝部功能不调造成的。此外，胆道功能和肝功能不佳者，会偏爱酸味的食物。这时可以选择橙子、橘子、柠檬等食物，但脾脏有病的人应忌食。想吃辣的，可能是肺气不足。可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等，但患有肝脏疾病的人应忌食。想吃咸的，可能是体内缺碘或肾虚。可以食用苋菜、紫菜、海带、螃蟹、火腿等。但是患有心脏病、高血压的人应少食或忌食。想吃甜的，可能是脾较虚弱，宜食番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、西瓜等。

知道了身体想吃什么代表缺什么，想吃苦的，可能是心火太旺，宜食苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等食物，但是有肺脏疾病的人应忌食。

口味变化说明身体变化，五脏各有所喜好的味道，身体想吃什么代表缺什么，可以适当进补。“心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸”，说的就是五脏各有所喜好的味道。某个脏腑出现问题时，身体会发出信号，告诉我们应该补充相应的食物了，这也是身体自我调节

一、引起身体缺钾的因素缺钾的主要表现是，呕吐腹泻以及长期的应用一些药物比如，利尿药引起的，所以在日常生活中的临床上的表现的主要神经肌肉功能性的障碍为主的一些病症，是主要是带有血液一些浓度增高。多见于长期禁食或少食，钾盐摄入不足;大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。

下午3—6点“嘴瘾”最大。女性月经前胃口大开，也与此相关。偏好某一口味意味着营养缺乏其实，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。老想吃巧克力。说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。程义勇说，大家应有意识地减少盐的摄入，保持清淡饮食。

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