育儿常识：想要高个子,远离垃圾食品育儿
BY：Kefira 2024-07-16 15:37:46 1776 ℃
每个做父母的都希望自己的孩子个子长得高高的，专家提示，孩子的身高除了与遗传因素有关外，日常的饮食也起着重要的作用，以下三类食品不利于孩子长高。
“垃圾食品”
被誉为垃圾食品的，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
糖果、甜饮料
专家表示，吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%-18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
碳酸饮料
碳酸饮料，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
想要孩子拥有高个子，一定要让孩子远离以上三种食品，不但影响孩子身高，还会造成营养不良，导致发育迟缓。
育儿常识：想要高个子,远离垃圾食品育儿
每个做父母的都希望自己的孩子个子长得高高的，专家提示，孩子的身高除了与遗传因素有关外，日常的饮食也起着重要的作用，以下三类食品不利于孩子长高。“垃圾食品”被誉为垃圾食品的，如油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大
十大影响儿童健康垃圾食品全公开育儿
所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”（含有高热量，却少有其它营养素的食品）。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大;而且，
专家支招让宝宝告别垃圾食品育儿
大多数宝宝有喜欢吃甜食的习惯，如加糖饮料、果汁和软饮料及其他小食品，从营养价值角度而言，这些甜食均属于垃圾食品，那么家长该如何让宝宝远离这些垃圾食品呢?1、积极心理预防妈咪也可随时和宝贝聊天沟通，比如对宝贝比较崇拜或喜欢的人物，可以告诉他，
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