夏季避暑要给3个地方降温
BY：Ann 2024-07-18 16:19:43 1362 ℃
三伏天来了，那么夏季如何降温避暑才能度过一个清凉的夏天?中医指出，夏季避暑要给3个地方降温。
脖子、腋窝、大腿根
当酷热难耐，甚至快中暑时，有什么办法让身体迅速降温?最好的办法就是冷却身上有大血管的地方，尤其是三处：脖子（喉头部分的外侧）、腋窝和大腿根部。因为这些是身体散热集中的地方，冷却了这些地方，人就会迅速感到凉爽，而且大动脉的血液经过降温，迅速在体内流动，也会给体内降温，并充分保护大脑，不至于中暑晕厥。
具体办法是用凉毛巾擦拭这三个部位，自然晾干。同样道理，用凉水冲一下手腕，也有不错效果。需要提醒的是，一些体质虚寒的人不适合用这种降温方法。另外，往身上喷点薄荷水也能降温，做法是在瓶子里装一些水，再滴入几滴薄荷精油就行了，不但能让肌肤感到清凉，喷到皮肤上的水雾在蒸发的时候还能带走热量。
知道了夏季避暑要给3个地方降温，当然，天气干燥的时候，也可以从头上泼一盆温水下去，从头凉到脚，但湿度大时不宜这样做，以免对身体造成伤害。
防暑降温夏季应该避免的几个防暑降温的误区
一、气温升到多少度需要防暑气温升到多少度需要防暑?据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。1、33℃—汗腺开始启动。在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺
防暑降温_夏季应该避免的几个防暑降温的误区
据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。
如何做好防暑降温工作，夏季防暑降温需要注意哪些，出现中暑后急救措施有哪些，常见的避暑降温的药物和食物
6、备一些消暑药物夏季高温容易中暑，所以最好被一些常用的消暑药物，以防不时之需。无论是饮食上，还是其他方面，夏季养生要注意防暑、降温，其中的这些小常识更要知道。那么出现中暑后急救措施有哪些？
Hash：1eb5e49bcf9471c7763a38c5937a2b83814db135
【声明】本文由用户Ann发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。