女人为何要热养,暖体护子宫

BY：Lewa 2024-07-24 08:16:01 829 ℃

中医养生中也分为体质养生和性别养生，因而男女养生的方法也各异，中医提倡女性“热养”，这是为什么呢?看看中医专家介绍的女性热养的好处吧。

中医：女人为何要热养?

一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛……这样的“冷女人”如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。

女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。专家建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。

暖脚促睡眠。

双脚是女人的“第二心脏”。专家认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。

暖体护子宫。

大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环;长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。

暖水防妇科病。

做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。

一、女人该如何保养子宫子宫保养要点1、洁身自爱，防止性乱有的女性不能正确对待性生活，甚至有的性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意性生活卫生，子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者，子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出

一、怎样保养子宫1、激素惹祸，谨慎拜访美容院如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。经调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的

下面小编就来给大家介绍一下没有子宫的女人应该怎么保养，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。上面给大家介绍的就是没有子宫的女人应该怎么保养，现在大家应该也有所了解了吧。没有子宫的女性就应该要更加注重自己身体的保养，这样才能够让自己的身体保持健康的状态，才能够让自己看上去比较的年轻一些。

Hash：74e4e8cb86622e3ed496ec3f89c9550fdc1a3849

【声明】本文由用户Lewa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。