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夏季天气炎热,是胆结石高发的季节,那么夏季如何防治胆结石?因为在夏季气候炎热有可能造成以下情况出现:
(1)暴饮暴食。这会导致迷走神经兴奋、胆囊急剧排空等,可引起胆囊收缩加剧,结石阻塞胆囊开口,引起胆囊张力增加、胆囊壁水肿、缺血、坏死。胆囊急剧收缩也可将较小的胆石排入胆总管,导致胆道梗阻或胆源性胰腺炎的发生。(2)大量进食高脂高热量食物。(3)天气热,情绪容易不稳定。(4)闷热的天气导致人们户外活动减少。(5)爱吃生冷食物。(6)卫生境况不佳,许多食物如不加以适当保存容易变质,生吃食物的情况较多。细菌感染也会诱发胆囊炎发作。
在了解了为什么夏季容易引发胆石症和胆囊炎之后,我们应该在以下方面加以注意:
规律进食,少食多餐。人空腹时胆囊中充满了胆汁,形成胆泥。规律进食,可使胆囊收缩有规律,大量黏稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内,防止结石的形成。
适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量。胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多,特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇,就会使胆汁中胆固醇的浓度增高,会促使胆固醇结石的形成。
多食富含维生素C、维生素A的食物,补充富含纤维素的蔬菜。维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,减少形成胆结石的机会。维生素A可以促进胆道上皮修复,减少胆囊炎、胆石症的发生。
大量饮水。应进大量水分(1500-2000毫升),以稀释胆汁。
讲究卫生,预防蛔虫等寄生虫感染。生吃瓜果必须吸净,饭前便后要洗手。
调节情绪。胆汁分泌、胆囊的收缩和胆汁的排放,都由大脑指挥协调,长期精神紧张抑郁可导致内脏机能紊乱,胆汁流通不畅,胆囊内胆汁淤积,胆汁成分之间比例失调,促使结石。
知道了夏季如何防治胆结石,适度运动可以减少胆固醇,促进代谢,促进胆汁流动;改善情绪。
夏季如何防治胆结石
夏季天气炎热,是胆结石高发的季节,那么夏季如何防治胆结石?因为在夏季气候炎热有可能造成以下情况出现:(1)暴饮暴食。这会导致迷走神经兴奋、胆囊急剧排空等,可引起胆囊收缩加剧,结石阻塞胆囊开口,引起胆囊张力增加、胆囊壁水肿、缺血、坏死。胆囊急
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