吃荔枝后喝淡盐水可缓解上火症状
BY：Vanessa 2024-07-24 12:24:49 872 ℃
夏季来临之际，一些时令水果争先恐后的上市，水分十足、酸甜味道的荔枝很多人都爱吃。
因荔枝属于温性食物，多吃易发生牙龈肿嘴巴痛等“上火”症状有些人
吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。
那怎么吃能降火呢?
1、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状，那不妨喝上一杯淡淡的盐水和蜂蜜水，可以缓解上火症状。
2、在吃之前，把荔枝壳剥了皮之后，荔枝肉在淡盐水里泡5分钟即可。
3、把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
吃的量
成人每日进食量不超过300克。儿童一次不超过5克。
荔枝茶功效：如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。
荔枝新做法：
1、荔枝甜酸奶
做法：把新鲜的荔枝肉用淡盐水泡几分钟，而后加入从冰箱里取来的酸奶，如果感觉酸的话，加入一点蜂蜜即可，操作简单，食材容易购买口感更加。特别适合夏季作为男女老少最推崇的一种饮品。
保健效果：荔枝上火，酸奶去火，阴阳中和，酸奶还是一个高钙食物，不仅补钙了而且还获得了丰富的维生素B族，荔枝的肉可以养血补气护肝。蜂蜜也具有美容养颜功效。
上火便秘就喝蜂蜜水或淡盐水
通过本文的介绍，我们得知，蜂蜜水和淡盐水对于缓解上火便秘的情况是非常有帮助的，在平时生活中，如果自己出现了上火便秘的话，不妨喝一点蜂蜜水或淡盐水来进行缓解治疗，除此之外，平时的饮食也要注重，不可吃辛辣刺激的食物，要注意饮食清淡。
吃荔枝后喝淡盐水可缓解上火症状
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