夏季当心空调室感冒

BY：Zada 2024-11-05 07:03:18 1204 ℃

夏季很多人都喜欢呆在空调室里，但是这很容易干嘛，中医指出，夏季当心空调室感冒。下面我们来看看预防感冒的防感冒操：

动作：按摩迎香、风池。

注意：迎香穴在鼻翼外缘中点处，当鼻唇沟中，按压后可用于治疗鼻塞、流涕、喘息等症;风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，掌擦或揉按后可用于治疗感冒、气管炎等病。

揉颈

动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。

手搓脸面

注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。

动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。该动作可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。

知道了夏季当心空调室感冒，注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜，不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

但是时间长了你会发现，因为吹空调感冒的人越来越多了，那么吹空调感冒了怎么办呢？我们应该怎么预防吹空调呢？如风寒感冒可加党参、白术等药，风温感冒可加沙参、太子参或党参等。空调感冒在中医上称为暑湿感冒，有一些中暑体质的表现，是一种寒包火的感冒。运动是很好的防止感冒的方法。

风热感冒吹空调的温度设定要注意室内外的温差不能太大，因此空调的温度要设定在26℃左右是最合理的，人体易于调节体温，也很省电。

风寒感冒能吹空调吗不可以，冷热风都不可！风寒感冒不能吹冷气，这肯定是无疑的吧！风寒感冒也不建议开任何暖气冬天天气比较寒冷，要是开暖气，房间肯定是要封闭的，原理同上，房间里的空气质量会越来越差，长久下来人体的免疫能力就会降低，加重生病的情况。

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