中医：春季护肝的四种好食物

BY：Honey 2024-07-21 12:21:22 633 ℃

中医认为，肝病多由于时邪湿热侵袭和饮食不洁导致，如果得不到及时有效的治疗，最后的结局就是肝硬化与肝癌。通过饮食调节可以调理肝脏，今日为大家推荐4种护肝食物。

1、护肝猪血

猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。

2、自制药蛋

以鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食物。被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖（乌糖）饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。

荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很好，服后即能奏效。

乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。

肝病患者不妨试一下这几种护肝食物，效果不错哦。最后提醒大家大怒会伤肝，肝病患者一定要做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常。肝病患者饮食要注意清淡，禁食油腻、辛辣、油炸食品，以免加重肝脏负担。

一、中医教你如何护肝1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1——2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原蛋白和VC的营养套餐都是不错的选择，这些食物都有利于皮肤恢复弹性和光泽。2、重视穴位按摩平应该多眨眼，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩;眼睛在长时间近距离使用后

一、护肝最好方法一、酪蛋白平衡膳食肝脏是人体里很重要的消化器官，也是蛋白合成的主要场所。夏季里，人的胃口很不好，常觉吃不下饭，而肝硬化患者由于无法正常合成蛋白质，更要合理安排蛋白质的摄入，以酪蛋白为基础的饮食最妥当。如将奶酪掺到鸡、鱼、瘦肉

那怎么样才能保护肝呢，吃哪一些食物、喝什么茶最养肝呢？待20分钟左右，就可以食用了。①准备鸡蛋1个，并打咸蛋花备用;②将荸荠洗净削皮切碎，加水煮沸，转小火煮10分钟后，加入打好的蛋花即可熄火，滴上几滴香油、适量盐即可食用。只要你坚持这些方法，你的肝就不会再出现种种问题了。

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