女性多睡美容觉防眼睛衰老
BY：Nabila 2024-07-17 06:31:02 1066 ℃
女人的眼睛是最容易泄露年龄的，那么女性如何预防眼睛的衰老呢?中医指出，通过日常护理使自己双眼明艳动人。
第一招，不错过美容觉。
缺觉的最直接表现就是黑眼圈。每天都能有不少于8小时的充足睡眠。失眠的女性多吃一些有助睡眠的食物，如苹果、红枣、百合、小米粥等。
第二招，紫外线防护。
防晒最不能忽视眼部，娇嫩的眼部肌肤经不起紫外线的侵害。用纯物理防晒的防晒霜、隔离霜或防晒粉底，来阻隔紫外线。配戴太阳镜、帽子或打遮阳伞，都是眼部防晒的方法，更可避免因强烈的阳光眯眼睛而引起表情纹。
眼周几乎没有皮脂腺，容易因干燥导致细纹与皱纹，选择合适的眼霜，每天早晚各一次，擦时辅以无名指轻柔按摩。
第四招，眼部抚平配方。
除补水外，已经形成的眼袋和皱纹也要解决。选择一款成分优良的眼部精华是必不可少的，看看说明书，如果标注有甜杏仁油、小麦胚芽油、白木通、维生素A/C/E等，都是很好的营养成分，配合按摩手法，“顺纹路，单向疏导”。
第五招，眼部抗老食谱准备好。
绿茶、菊花茶平时可以多喝。明目又利水，还能帮助代谢辐射产物;芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇也是很好的眼部抗老食物，使双眼在全身年轻状态下呈现生机。
长期佩戴美瞳，容易加重眼部干涩，撑大眼皮肌肤，所以还是抛掉美瞳，让双眼自由呼吸吧。
美容达人的美容觉细则美容
1、不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。2、睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。3、不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。4、给予皮肤足够的
怎样睡美容觉？睡美容觉要注意什么？
睡觉时应该注意些什么？晚饭应该低盐避免先喝水再去睡觉，在睡觉前一定要选择低盐和无酒精饮料等。熄灯有助美容觉晚上睡觉时一定要关灯，因为细胞需要一种叫褪黑素的物质来自我修复，而夜光照射到视网膜上，能大大减少产生褪黑素，从而影响皮肤的修复。上面是怎么睡美容觉的？全面介绍睡美需要注意的事项。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
枕边美容：“美容觉”要怎样睡才会美？
俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。达到完美“美容觉”的细则合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛的时间是在晚上，特别是
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