秋冬滋阴多喝枸杞泡制的药茶药茶

枸杞食疗功效和吃法 枸杞配一物吃滋阴养肾

枸杞食疗功效和吃法枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。枸杞的其他食疗作用：用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。

人参枸杞酒：滋阴养血

做法人参20克切片，与350克枸杞子装入纱布袋中。白酒10千克放入坛中，加人参、枸杞布袋，密封浸泡10~15天。功效本药膳取其滋阴养血之功效。现代医学研究证实，人参对神经系统有良好的调节作用，可兴奋中枢神经，有强心作用，有促性腺激素样作用，能降低血糖，增强细胞分泌胰岛素的功能，能增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高机体免疫力。人参不但可以促进蛋白质的核糖核酸合成，抑制高胆固醇血症的形成，降低胆固醇，防止动脉硬化，还可用于心衰、免疫力低下、糖尿病、高脂血症等疾病。

银耳枸杞羹滋阴补肾

女性想要保持美丽可选用几款美容药膳，如银耳枸杞羹：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。女人补肾食谱鹿茸枸杞猪腰子汤材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个、

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