中老年抗衰老药膳方养元鸡子

中老年人怎样抗衰老,?养性

选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是指平原地区。因为“高者气寒”，植物生长缓慢，生长期长，寿命也就长。而“下者气热”，植物生长较快，寿命就相应短促，这可以从马晒人与爱斯基摩人的对照中得到印

中老年抗衰老药膳方养元鸡子

【来源】民间药膳方【原料】鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。【制作】鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。【服法

中老年人食用花生油补脑抗衰老

中老年人食用花生油补脑抗衰老花生油食用用途非常广泛，花生油用来烹制美食，可以增加食物的美味，花生油可用于炒、煎、炸各种菜肴和食品。花生油改善记忆力：中老年人食用花生油，可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。但是，花生油也有食用禁忌，花生油的热量高、脂肪含量高，因此，不能过多食用，不然会导致中老年人发胖。

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