中医：“累”从眼入,多休息
BY：Clementine 2024-07-16 21:52:22 1533 ℃
中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子，北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中，情绪烦燥，思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状，这正是“疲劳毒素”在人体内产生的作用。杨威指出，视疲劳最易产生“疲劳毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增长了人的见识，却使眼睛超负荷工作。视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。因此，眼睛是全身疲劳的发源地。同时，视疲劳又是全身疲劳的主要表现之一。王宏才认为，当你感觉到眼睛开始疲劳时，全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。”解决累要找准着“眼”点。杨威说：“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，对于全身疲劳症状的出现起到了预警的作用。解决全身困累，当从眼睛开始。”杨威提醒大家，眼药水尽量少点，眼睛累了要多休息，平时看电脑、电视一小时要休息10分钟，多眨眼、转动眼球，花5分钟做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果类食品。每天敷眼两次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾。多做运动，郊游等户外活动对缓解眼睛疲劳非常有益。如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治。
中医：“累”从眼入,多休息
中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子，北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电
中医治疗肠息肉
中医治疗肠息肉本病临床表现因息肉大小及位置高低的不同而有很大差异。此外，高纤维饮食，结、直肠息肉的发病率较低。直肠息肉虽不容易根治，但手术切除配合辅助治疗，可延缓息肉生长，关键是早检查、早发现。直肠息肉可不是一切了之，只要肠道炎症不除，息肉就会反复发作。如果切除后仍食用辛辣刺激、肥腻的食物，长期久坐、很少运动，同样会诱发直肠息肉，埋下癌变隐患。
中医：调息、调身、调心
练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除杂念，达到“入静”状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果有关，所以往往求静心切，反生
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