中医：孕妇该如何调养？育儿
BY：Caroline 2024-08-19 00:19:41 546 ℃
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。许多因素会影响钙质被母体吸收。营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克。牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的孕妇每天已保证喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足。目前，全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌和利乐砖无菌包装技术，这种牛奶加工包装工艺，能最完好地保存牛奶的营养。孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富。祖国医学也认为，桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。
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胎儿发育图发布人:游客发布时间:2007-12-17百科常识[上一页][1][2][3][4][5][6]摘要:这些缩痕将发育成我的手腕和脚腕,最初的骨头开始形成,用听诊器就可听到我的心跳时，吮吸动作就会完美无缺了。
二手烟对孕妇的影响,孕妇孕期致癌,孕妇妊娠合并症,胎儿发育不良、胎儿畸形
由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重，因此孕妇在平四生活中一定要注意预四、胎儿发育不良、胎儿畸形研究结果表明，香烟中的尼古丁可引起胎盘血管收缩，胎儿的血液供应减少，致使胎儿缺氧。近年来由于准妈妈在怀孕期间被动吸烟，导致婴儿在出生时出现发育不良，甚至畸形的病例不断出现。
孕妇多晒太阳有利于胎儿发育育儿
很多孕妇怀孕以后就会有想睡觉的感觉，反正本人怀孕那时候感觉走路的时候都想睡觉，所以每天闷在家里安心养胎。专家建议孕妇要经常出去晒晒太阳，不仅有利于维生素D的吸收还有利于胎儿的发育。根据中华医学会的检索，上海已经至少20年没有出现过先天性佝偻
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