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通常所说的普通感冒大多是因“受凉”致发。但为什么同样环境下、同样温度下,有的人感冒,有的人则不感冒呢?
感冒病毒喜欢干燥,所以吃让我们滋润的食物,能够有效抗击感冒。
通常所说的普通感冒大多是因“受凉”致发。但为什么同样环境下、同样温度下,有的人感冒,有的人则不感冒呢?
感冒是在两种因素同时具备才会发病的,一个是人体内局部小环境,一个是自然大环境。要避免感冒,一是把人体小环境调整好,让自己的鼻咽喉气管这些内环境保持湿润,因为感冒病毒喜欢干燥环境。从饮食上想办法就是,多进食蔬菜水果清淡易消化的食物;也可以吃一些有滋润人体作用的食物,如薏米、百合、藕等。尽量少吃油炸及难消化的食物。也可有意识地选择能清除体内燥热的食物,如白菜、萝卜、苦瓜、番茄等。另外室内可使用加湿器,室温不要太高,勤开窗通风。对于个体来讲,还有一个原则就是保持大便通常。
孩子大致会有两种情况:吃得过饱或吃得过少。孩子处于生长发育阶段,脾胃功能尚不协调,吃得过饱意味着胃强脾弱,进食的东西不能充分消化吸收成营养,代谢成废物不能及时排出,从而滋生内热。中医认为有内热才能受外邪引动,即老话讲的停食着凉。过分的挑食,吃得过少,营养物质来源不足,机体抵御病邪的能力弱,也容易被外邪所伤形成感冒。因此,孩子的饮食更应该注意营养合理,数量适中。
无论大人孩子,保持良好的心境也是不感冒的先决条件。心情愉快,各脏器功能良好协调,入能安纳,走能顺畅,疾病也就没有滋生的理由了。如果有感觉鼻息热,鼻、咽、喉发干发痒及其他得感冒的先兆,要及时口服一些清热解毒类中成药,如双黄连等可起到患病初期即截断其病程的作用。
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秋季预防感冒的小妙招_孕妇如何预防感冒
一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示,天气越冷,人就更容易患感冒、流感等症状,主要是因为鼻子温度降低了,也就导致它的抗感染能力下降。因此,预防感冒的发生,首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所
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对某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除给予抗病毒治疗外,还应预防性的给予抗菌治疗。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。
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