预防大肠癌产生的具体方法

由于饮食问题等原因导致现阶段患有大肠癌的人越来越多。患有大肠癌不仅对患者人体是一种伤害，对于患者的日常饮食也是一种严重影响。那么如何降低这种伤害性，减少患有大肠癌的几率呢。首先就得找到其诱发因素，针对病因进行预防，这才是最有效的方法。那么我们就来了解下预防大肠癌产生的具体方法有哪些，希望大家都能认真学习下。

1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

易患大肠癌的条件是哪些?

一：年龄

随着年纪的不断增大，很多的疾病就随着出现了，尤其是五十岁以后的人群，就要警惕大厂家了。各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在五十岁以后发病。

二：家族史

如果在您的家族中，曾近有患大肠癌的，那就要警惕。经过相关的调查发现，发现如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高八倍。大约四分之一的新发患者有结直肠癌的家族史。

三：大肠息肉史

通过临床的一些调查发现，很多的大肠癌疾病患者发病，原因是从小的癌前病变发展导致的，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为� �分之二十五;管状腺瘤样息肉恶变率为百分之三。

四：基因背景

另外大肠癌疾病还有这比较明显的遗传性，通过相关的调查发现，家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大畅癌，这些都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

通过对大肠癌的进一步认识，我们了解到引起大肠癌产生的原因很大一部分来自于不合理的饮食习惯。知道诱发疾病的因素之后我们就要根据这做好预防，具体的预防措施文章中也进行了详细的阐述，对于这些预防措施，大家一定要严格遵守。只有做到了这些，才能更好的降低疾病的产生，远离大肠癌带给人们的伤害，拥有一个健康的身体。