孕妇使用电脑需要注意哪些问题
BY：Esta 2024-08-11 09:02:18 1846 ℃
现如今随着我国经济社会的不断发展，我国人民的生活水平也在不断地提升，因此几乎每个家庭都拥有了电脑，有许多孕妈妈们为了消磨时间或者是为了工作经常使用电脑，那么孕妈妈们使用电脑都有哪些注意事项呢?下面就让我们来看一下吧。
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
小编为大家介绍了孕妈妈们使用电脑的注意事项，希望能够对大家有所帮助，广大孕妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯，注意少使用甚至不使用电脑，保护好自己的身体健康，为优生优育打下良好的基础，为拥有健康可爱的小宝宝而努力。
孕妇可以玩电脑吗？孕妇能玩电脑吗？
孕妇可以玩电脑吗？孕妇能玩电脑吗？电脑是我们家庭和工作的必备工具，不过电脑和电视这些家电一样，有辐射，这种辐射对人的健康有一定的影响，曾经听人说怀孕期间如果常期用电脑的话，容易导致生出来的宝宝畸形，不过这个说法并没有被科学家们得到证实。那么这样说来，究竟孕妇可不可以玩电脑呢？其实孕期用电脑是可以的，
怀孕期间孕妇能玩电脑吗？电脑对孕妇的危害有
怀孕期间孕妇能玩电脑吗？电脑对孕妇的危害有多大你知道吗？电脑是我们现在生活当中不能缺少的一种工具，不仅能帮助我们大大提高工作效率，而且还能为我们的生活带来很大的方法，当然还能丰富我们的日常生活，电脑的作用真的太大了。可是怀孕期间孕妇能玩电脑
孕妇能玩电脑吗？孕妇如何正确使用电脑？
孕妇能玩电脑吗？孕妇如何正确使用电脑？为了生出健康的宝宝，不少年轻人总结出“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，针对这种现象，日前，北京大学生育健康研究所的李竹教授指出――孕期用电脑不会伤宝宝。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？……1、孕妇每周接触电脑时间不超过
Hash：88fd0ab43b3b07182562604ff8ecf1e05a55ad66
【声明】本文由用户Esta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。