儿童玩耍出汗后容易出现小儿感冒

孩子喜欢玩沙这是儿童的天性。孩子整天玩耍这证明孩子是比较健康的，但是我们家长需要注意的是儿童玩耍出汗后是比较容易患上小儿感冒的，所以在这个时候家长要格外的护理好孩子。希望每个家长在生活当中多学习一些常识。

夏季社区里，一群小朋友在玩耍。踢足球、跳房子，追逐着，打闹着。孩子小脸红红的，汗水顺着脸颊流下来，有的孩子已经把外衣脱了小来，有的把帽子脱下，头顶上冒着热气。专家提示，儿童嬉闹后容易感冒，家长应警惕。

儿童玩耍出汗后容易感冒

孩子是父母的心头肉。特别是现代城市家庭，都是独生子女，孩子只要有一点小病小痛，做家长的就紧张得坐立不安，恨不得自己代替孩子生病。玩得浑身是汗的孩子回到家里，家长是立马上打开龙头洗脸，对着电扇吹。

孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激（如穿堂风、电风扇、空调等），汗毛孔突然闭合，以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快;

相反，如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。

无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。

儿童体内含水量相对成人多。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢。多年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要。

因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高抗病能力。不要认为夏季孩子多吃凉性食物就是对孩子好，预防孩子中暑，其实，这样反而诱发孩子各种不适症状发生。

上面文章内容介绍了小儿感冒比较容易出现的一些情况，儿童在玩耍后出汗是比较容易患上小儿感冒疾病的，这个时候我们家长一定要加强注意在孩子玩耍出汗后千万不要让孩出门，要让孩子静坐一会等汗液下去之后再出门。