一、合理膳食,注意休息:老年白癜风患者应合理膳食,根据白癜风病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,避免过多忌口,也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息,劳逸结合,睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动,但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大。
二、养成良好的生活习惯,营造和谐的生活环境:患病后戒除不益于身体健康和影响病体康复的个人嗜好,如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟,更不要酗酒,讲究卫生,锻炼身体,养成良好而有规律的生活习惯,自觉营造有利于病体康复的生活环境。
三、克服不良情绪,保持良好心境:老年白癜风患者,尤其是病程较长、皮损泛发的患者,应克服急躁和消极情绪。树立战胜疾病的信心和勇气,以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。
四、正确就医行为,避免医源性伤害:多数老年白癜风患者都曾接受过多种方法治疗,而且白斑复色效果多不理想,容易产生寻找“灵丹妙药”的念头,轻信“包治”、“根治”白癜风的宣传,而接爱不正规的治疗和滥用各种药物,使身心健康受到伤害。因此,患者应持有科学的医学观,正确对待白癜风的治疗现状,相信医学的进步和科学的发展,为自己选择一条正确就医途径,避免医源性伤害。
五、合理治疗,正确用药选择治疗白癜风的药物时,应兼顾全身情况,避免或减少服用可降低机体免疫力和毒副作用较大的药物,如免疫抑制剂、抗肿瘤药及皮质类固醇激素等,谨慎应用含砷、汞的药物。可选用药效温和、副作用较小的药物,如免疫调节剂、改善微循环药、中草药等,以及生物反馈疗法、针灸疗法、气功疗法、饮食疗法等。
在治疗合并的高血压病、冠心病、糖尿病等慢性疾患时,不要服用能加重白癜风病势的药物,如磺胺类、噻嗪类、优降糖、胱氨酸、半胱氨酸、二巯丙酸、青霉胺等,避免长期应用硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素、维生素C等药物。
白癜风怎样通过保健来避免白癜风的病发
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