多囊卵巢综合症的日常饮食
BY：Carmen 2024-07-17 15:20:04 1702 ℃
多囊卵巢综合症是由于雄激素分泌过多而引起的，它的病情跟患者的饮食有很大的关系，了解多囊卵巢综合症在饮食上的一些禁忌，这对疾病的治疗康复是非常有帮助的，下面让大家一起来看看多囊卵巢综合症的日常饮食。
多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关，多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键，患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
过胖的多囊卵巢患者应科学减肥，包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行，各大医院都有营养师举办的减重班，是欲减重者相当好的选择。
一般而言，多囊卵巢综合症患者比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位PCOS适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物，为免控制饮食造成吸收不足，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
多囊卵巢综合症患者适量的运动会帮助血糖、血脂质、血压控制，预防心血管疾病，建议每周运动3次、每次持续30分钟、运动时心跳应达到每分钟130下。
综上所述，以上就是关于多囊卵巢综合症的日常饮食禁忌介绍，希望患者有所了解，这对多囊卵巢综合症患者的治疗是非常有帮助的，多囊卵巢综合症要积极的治疗，甚至术后的护理也不容忽视。
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