男性的一些不良习惯会是精子质量下降
BY：Serafina 2024-07-17 02:21:44 554 ℃
男性的一些不良习惯会是精子质量下降，精子的质量直接关系到以后的生育，如果精子质量差的话将会造成男性不育症的发生，因此大家要重视这个问题，下面就来详细了解一下：
1、精神
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数目可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
2、温度
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，对精子产生强烈的影响。
3、烟酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，同时精子的畸形率增高，长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
4、年龄
一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20到40岁是其活力最好的时候，也就是男性的生育黄金期。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
5、化妆品
化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是闹得沸沸扬扬的塑化剂，食品或化妆品中存在这类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
6、饥饿
有些男人饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉夫妻和谐素，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
7、房事
男性精子质量下降！如何提高精子质量
精子质量下降是指精子的数量、成活率及活动能力、密度等在同等体积的水平下降低。虽然专家说精子质量的下降不代表不能生育，无需恐慌，但与精子质量有关的不良的生活习惯还是要改。17、男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。
吃3种食物导致精子质量下降,精子质量下降怎么补回来
精子质量下降会影响到男性的生育功能，在这个时期，患者可以多补充叶酸。叶酸不仅女性可以吃，对男性有所帮助，叶酸可以提高精子质量。在生活中，男性要注意自己的饮食习惯，很多的食物都会导致精子质量下降的，要想拥有一个健康的宝宝，要从身边做起。
是什么导致男性精子质量下降,三个因素导致精子质量低下
在我们的生活中有不少男性朋友都会存在精子质量下降的情况，而这种情况的发生不但会影响男性朋友的性功能，也会使男性朋友的生育能力大大下降，那么是什么原因导致男性朋友出现质量下降的情况呢?下面来为各位男士进行介绍。1、性生活混乱性生活混乱以及性生
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