男性如何远离不孕不育
BY：Cynthia 2024-07-17 18:29:07 1793 ℃
近年来不孕不育等妇科疾病大量涌现，专家建议：女性朋友们讲究卫生，长期检查，确保健康，远离疾病。而对于患有不孕不育疾病的朋友们要注意了，一定要对自己的身体负责，关于这方面，你可以咨询一下不孕不育治疗专家。
男性如何远离不孕不育：
据一项国际研究显示，精子成长只要四个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。因此，专家建议：男性要想远离不育，一定要多参加锻炼。
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
其次，要驱除不良习惯。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟。数据显示,44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯（含酒精8-9克），女性减半的推荐量来执行。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
还有要放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
最后，专家提醒生育期的男女：一定要经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。自我检测。常 助工具对自己的精液进行测试，这样才可以有效预防不育。
男性不孕不育要做哪些检查,男性不孕不育症状有哪些,治疗男性不孕不育的方式有哪些
一、男性不孕不育要做哪些检查男性不孕不育应做体格检查，一般检查包括身高、体重、两手伸平时的指距;观察第二性征发育情况，例如胡须、喉结、腋毛、阴毛的生长情况，有无男性乳房发育等。检查的重点是泌尿生殖系统。阴茎大小、是否有尿道下裂，睾丸大小、质地软硬度。触摸附睾有无增厚、触痛和囊肿。检查输精管及
男性不育不孕检查什么,怎么预防男性不育不孕
一、男子不育需要检查的项目一、以往病史：正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密;患者也要生动配合，如实反映以下情况：1、职业与工种：有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线，是否高温作业，接触时间以及有无防护措施;营养状况;有无不良嗜好
男性不孕不育的原因,男性不孕不育怎么治疗
估计有大约3%的男性不孕不育病例是由精子过敏造成的。对于男性不育的治疗方法，要先检查出病因，再针对性的进行治疗，才能达到最佳的治疗。病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。
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