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为了优生优育,现代很多的女性都非常的小心翼翼,而饮食,对于女性的身体来说,是非常重要的,如果在怀孕前吃了不该吃的东西,那么,对于胎儿的影响也是不可估量的。那么,怀孕前注意哪些不该吃食物呢?
1.辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的女性食用大量这类食品后,会出现消化功能的障碍。而且过于刺激的食物,可能会影响女性的内分泌。所以,计划怀孕的女性,一定要远离这些食物。
2.过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
3.含咖啡因的食品:咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
4.味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5.腌制食品:腌制的食物含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
6.酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
7.各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
民以食为天,很多的食物含有对人体不利的成分,计划怀孕的女性,更应该要限制自己,注意戒口。
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一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现,几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后,遇到了精子结合成为受精卵,并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子,所以就没有多余的卵
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素,有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
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