合理饮食加正确的生活习惯可预防不育
BY：Azura 2024-07-19 23:31:56 441 ℃
男性不育患者是很痛苦的，危害身体健康，可见了解不育的预防方法是有必要的。
蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，对预防男性不育有很好的作用;果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化，尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。新鲜的蔬菜水果含大量维生素，能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞;洋葱、大蒜等食物，强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器g。
正确的生活习惯：
男性要改变不良的习惯，戒烟、戒酒;禁食过于油腻的食品，否则会影响性欲;注意避免接触生活当中的有毒物品;生活起居有规律，在日常生活中要保证充足睡眠、多进行身体锻炼;性生活适当;要勤换内裤，并且将洗后的内裤放在太阳下暴晒后再穿。
温馨提示：男性如果注意以上生活习惯，加上合理的饮食，可以较好地预防男性不育。
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