耳聋的原因和保养方法都有哪些？

耳聋的类型比较多，出现耳聋的人群也非常多，突发性耳聋就是其中的一种。患上这种疾病之后，会导致听力衰弱，严重影响患者生活，平时大家应该注意这种疾病的发生，了解其中的常见原因。那么，耳聋的原因和保养方法都有哪些？

本病的主要病因为：

（1）内耳血管障碍：内耳血管特别是内听动脉为单一的末稍动脉，并无侧支循环。当人情绪郁闷或急躁，或人的精神过度紧张时，可使肾上腺素分泌增多，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流耳鼻喉咙疾病防治滞缓，造成末梢血管内红、白细胞与血小板相互粘着，从而血行障碍，使组织代谢紊乱，一方面向内耳耳蜗螺旋器供血供氧不足，另一方面代谢后的废物排泄不畅，毒害损伤螺旋器的毛细胞，故而产生突发性聋。

（2）病毒感染：病毒对内耳血管中的红细胞和对听神经有较强的亲和力。当人体患腮腺炎、麻疹、带状疱疹及风疹时，其相应的病毒就会经血循环侵入内耳，亦可经咽鼓管进入中耳或内耳，与内耳小血管中的红细胞、血小板发生亲和作用，并使之凝集成团，阻塞内耳血管，使血液运行发生障碍，组织代谢紊乱，故而发生耳聋。同时，病毒一旦与听神经发生亲和，使之发生炎性反应即听神经的充血、水肿，严重影响听觉动作电位向中枢的传递，故亦是引起突发性耳聋的重要原因。

面对如此多的耳聋诱因，如何预防和调养?

1、注意身体保健避免长期接触噪声，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆固醇药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。

2、清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。

3、养成良好的生活习惯不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对� ��对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

4、慎用耳毒性药物滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，其中某些解热镇痛药危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

温馨提示，大家需要注意认识，有效的对身体进行保健，长时间的接触噪声，对身体的危害大，而且要做到饮食调理合理性，关注身体的变化情况，平时不要抽烟，不能喝酒，注意避免过度紧张，一定要注意疾病的发展情况，以免带来更多困扰。