止痛美食，生活中的那些痛
BY：大叔18岁 2024-07-19 02:20:42 582 ℃
现在都市人的生活节奏快，总会引起某些小痛痛，但是你知道吗？其实有许多食物有相对应的止痛食物喔～～～
1、偏头痛
建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
2、关节痛
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
3、痛经
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
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因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。4、胃痛泛酸建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
姜还是老的辣,能让你止痛的美食
美食养生这些食物能止痛，人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物……1、偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。2、关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含
哪些美味食物具有活血止痛的功效
相信我们大家在生活中是经常能够吃到许多美味食物的，当然，很多的美味食物不仅非常好吃，营养价值也是非常高的，并且经常食用这些食物也是可以起到很不错的保健功效的，那么哪些美味食物具有活血止痛的功效呢?活血止痛的食物酸奶：每天1—2杯缓解肠易激。草莓可以有补充维生素的作用，对于促进代谢，止痛有帮助。
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