莫效仿！郑秀文的“3日军人餐”
BY：大叔18岁 2024-07-07 18:00:14 75 ℃
大家都知道郑秀文的超骨感的震撼，可郑秀文却曾因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现她的新陈代谢减慢，其身体提早出现衰老症状。
然而郑秀文是通过实施的“3日军人餐”让自己减了十几磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。那“3日军人餐”究竟是什么呢？
在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一，食物配餐如下：
第一天早餐半个葡萄柚、花生酱2汤匙，吐司1片，午餐是盐水鱿鱼4盎司，晚餐鸡肉、猪肉、牛肉三选一，吃4盎司，外加苹果1个、香草雪糕2匙；
第二天早餐香蕉半条、吐司1片、鸡蛋1个，午餐主食4盎司外加5片梳打饼干，晚餐吃鸡肉肠2条、西兰花菜4盎司、红萝卜2盎司、香蕉半条、香草雪糕2汤匙；
第三天“起士”1片、梳打饼干5片、苹果1小个，午餐鸡蛋1个外加吐司1片，晚餐盐水鱿鱼4盎司、红萝卡4盎司、西兰花菜4盎司、密瓜半个、香草雪糕2汤匙。
但是这种饥饿的减肥法，却有更大的杀伤力，不但影响消化系统，而且还会过度消耗体内的蛋白质，各位MM切记莫效仿了！
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大家都知道郑秀文的超骨感的震撼，可郑秀文却曾因为减肥过度出现头晕、紧张、经期紊乱求诊，化验发现她的新陈代谢减慢，其身体提早出现衰老症状。然而郑秀文是通过实施的“3日军人餐”让自己减了十几磅，虽然效果不错，但她认为吃“军人餐”实在食量太小太容易饿了。但是这种饥饿的减肥法，却有更大的杀伤力，不但影响消化系统，而且还会过度消耗体内的蛋白质，各位MM切记莫效仿了！
杨紫琼水晶养生,郑秀文定期体检
杨紫琼、郑秀文近来也传出健康问题。杨紫琼拍完新片《飞鹰女侠》，身体开始逐渐消瘦。最近她与好友梅艳芳一样、也在双手腕戴上十余条水晶，不免让紫琼的FANS为她的健康状况担忧起来。郑秀文日前也被香港狗仔队逮到去医院检查身体的新闻。杨紫琼前天在香港媒体面前力证自己健康没有问题。杨紫琼现在每周都坚持看医生，更懂得以多喝水、多运动方式养生。梅艳芳早前赠送给杨紫琼一条绿色海南水晶。杨紫琼说，戴水晶既流行又能帮助健康，一兼二顾。她因脸上发红疹，经常跑到医院皮肤科定期治疗外，还会到妇科检查自己的身体情况。
41岁郑秀文欲做高龄产妇健身造人
郑秀文(Sammi)与许志安复合两年多，人前人后相当甜蜜，Sammi曾说过：结婚是人生终极目标。不过近日有传二人为生子问题有了分歧，安仔想做老爸想到发烧，但Sammi就宁愿养猫，更因此而冷战几日，不过据知近日二人
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