推拿按摩可辅助治疗耳鸣
BY：大叔18岁 2024-08-18 18:13:36 1981 ℃
春回大地，不少人出现了耳鸣。耳鸣多与肝肾有关，春气通肝，易使肝旺，肝气上冲导致耳鸣也就不足为奇了。如何治疗耳鸣?除了药物治疗，患者还可以通过一些按摩来促进耳部血液循环、刺激听神经，以减轻症状、缓解病情。下面小编就来给大家讲解一下
耳部按摩的具体做法如下：
一、前后搓耳
首先，将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后，从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。
由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。
二、点揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。
这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。
首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，期间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
以上就是小编给大家讲解的关于耳鸣的内容，希望对大家有所帮助，在这里小编衷心祝福大家有一个健健康康的身体。
耳鸣推拿保健
耳鸣推拿保健1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴5分钟左右，约350～400次。此外，在耳鸣发作时如果能够及时按摩，效果会更加明显。耳鸣的四大因素1、压力近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。
推拿按摩可辅助治疗耳鸣
春回大地，不少人出现了耳鸣。除了药物治疗，患者还可以通过一些按摩来促进耳部血液循环、刺激听神经，以减轻症状、缓解病情。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。
老人耳鸣吃什么好 缓解耳鸣现象食物推荐
将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖即可。将枸杞洗净，放入沙锅中，浸泡5至10分钟后，加入大米煮粥，待熟时调入白糖即可。多补充些含“铁”的食物：补“铁”能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄“铁”的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天“铁”的摄入量不应少于12毫克。紫菜含“铁”量较多，可以多吃。多补充些含“锌”的食物：因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素A的代谢等有着密切关系。研究表明，三分之一的老年人都有不同程度地缺“锌”。
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