用膳食调养可预防空调病
BY：大叔18岁 2024-07-18 12:37:32 1379 ℃
炎炎夏日，气温不断攀升，忽冷忽热的天气让不少怕热的人提前感受到了空调病的厉害。
空调病 src="/uploads/images/article/2022/01/51fe42c0fa93fe94a2f01617db3ade4b.jpg" width=292 height=302>
连日来，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。
专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。
崔先生近一周每晚都要出去应酬，回到家经常是深夜时分。
周日晚上，他回家睡觉时，感觉闷热难耐就打开了空调，没想半夜一场大雨后气温骤降，结果第二天就发烧了。
预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。
尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。
同时，由于夏季出汗较多，汗液中排出最多的是赖氨酸，赖氨酸多存在于动物性食品中，因此要适量吃些肉和蛋。
如果人体蛋白质流失过多或摄入不足，可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。
此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主，可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。
姜丝红糖水有活血化淤、调经止痛等作用，对于痛经的女性尤为适合
疾病饮食药补不如食补 十招去除五脏六俯的垃圾260009 一泻千里，三种食物辅治便秘更高效250211 两道菜帮你远离消化不良240103 止咳降火防衰老 7款对症食疗方220129 黑豆治疗妇科疾病疗效大 201056 治疗皮肤黑斑的食疗方200896 辅助治疗口腔溃疡的小食方199357 美味食疗辅助治疗牙周炎166925 喝点温牛奶可以缓解咳嗽73269 降血脂必吃的“降脂三宝”71089预防空调病不要直接吹空调 预防空调病多吃4种食物
怎么有效预防空调病？预防空调病多吃以下食物1、多吃西红柿。
如何调理空调病 空调病应该怎么改善
◆饮食调理民间向来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，也就是说，整日待在空调房的白领们可适当地吃一些生姜来预防和治疗“空调病”。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，也可有效防治“空调病”。
空调病症状,空调病的原因
一、空调病的症状空调病症状一：皮肤干燥待冷气房过久，皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病，对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒
Hash：d8e9ab8f54eb606009d2f46c4275a08b686ac85e
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。