哪些措施可以有效的预防声带息肉呢

声带息肉疾病的病发率特别的高，有较多的人会出现声带息肉的症状，从而给患者的声带健康带来了危害，日常生活当中我们需要进行声带息肉的预防才可以，接下来为大家介绍一下有效预防声带息肉的措施会有哪些呢。

声带息肉预防措施如下

出院后禁烟酒，忌食辛辣、过咸、过甜的饮食，少食油煎、炒货，多吃新鲜蔬菜、水果。用嗓后忌食冷饮。严格禁声，你应明确禁声的重要性，术后声带过早活动，会使未愈的创面互相摩擦，不仅延长恢复期，还会使病变复发。注意休息，避免劳累，避免剧烈活动。预防上呼吸道疾病，注意口腔卫生，尽量避免在汽车民气多，空气质量不好的地方久留。注意用嗓卫生，如若发声习惯得不到正确地纠正，病变仍有可能再次发生，不要用声过度。用声不可过高、过强、时间过长，否则，容易发生声带疾病。

改掉清嗓的习惯。清嗓易使声带瞬间严重拉紧，从而造成声带损伤。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。教育儿童不要大声喊叫;变声期、月经期、妊娠期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复要注意声音休息。职业用声音在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。歌唱演员、老师授课前2小时最好不要进食，适量饮用白开水，保持喉咙湿润。

变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。声带息肉，声带小结手术后好要禁声1-2周以上。要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。

声带息肉术后应如何饮食

注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红� ��、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。少吃过冷过热食物，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

本病主要的病理改变是声带的任克氏间隙（Reinke间隙）发生局限息肉性水肿，血管增生扩张或出血，表面覆盖正常的鳞状上皮，形成淡黄白色或粉红色的椭圆形肿物，病程长的息肉呈苍白水肿样，半透明或纤维增生，玻璃样变性形成圆形或椭圆形息肉。弥漫性声带息肉病的声带膜部边缘出现弥漫性水肿样组织，整个声带游离缘肿胀，Reinke间隙显著增宽、充满粘液性物质。分局限性和广基性2型。

在看到了以上的介绍之后，相信朋友们了解到了声带息肉的有效预防措施是什么了，声带息肉会波及到患者的生活，同时导致他们的声带健康受到了伤害，严重的话会无法出声，可见此病是极其严重的，我们应当以预防的工作为主。