7款低卡排毒饮品帮你下火排毒
BY：大叔18岁 2024-07-16 11:22:07 250 ℃
西柚汁
西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。
香蕉酸奶昔
香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。
绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。
柠檬水
柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量仅为14大卡。
绿豆汤
绿豆本身就有消暑解渴的作用，加上丰富的纤维素，能够帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量仅为23大卡。
南瓜汤
南瓜切块煮熟后的汤，热量很低，100g仅有35大卡热量。加上南瓜含有的丰富纤维素，能够帮助体内毒素排出。
五谷豆浆
五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等会刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素能够让体内毒素排出。100g豆浆的热量仅仅为20大卡。
夏季排毒减肥饮品推荐,排毒饮品喝出好身材
功效：这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。
什么饮品适合女性排毒养生？这两种饮品可排毒美容
很多女性在平时的时候体内的湿气很重，这个时候就需要从体内排毒了。这两款饮品有排毒养颜的功效，根据体内的结构以健康的形式进行排毒养生。排毒美容食谱一：红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。排毒美容食谱二：土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许制作：将土豆及苹果洗净切块，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
夏日排毒_9种饮品助你一臂之力
可可可可含有丰富的多酚和膳食纤维，重整肠道环境，改善便秘。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤疾病的因素，有助于美容养颜。
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