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有些老年朋友们在自己的潜意识里都有这样的一种认知,那就是人一旦上了年纪以后,就不可避免地会出现耳聋症状,其实专家告诉我们说,老年性耳聋并不是不可以控制的,只要能够做好预防措施,就可以有效地避免老年性耳聋,现在小编就把具体做法告诉给大家。
1.养成良好的饮食习惯
老年人要特别注意营养,多补充锌,铁,钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。据美国的调查显示,老年性耳聋人群持续补锌6个月以上,约1/3的人症状得到了不同程度的改善。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品,如金施尔康,善存等。
2.保持情绪稳定
老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有高血粘度,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂,丹参制剂运用以改善微循环,达到保健和治疗的目的。
避免在噪声很大的地方工作生活长久,在老年性耳聋患者中,城市居民比农村居民多,这可能与城市环境噪声大有关,长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此,老年人要尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声(如放鞭炮)时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟,饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。所以,老年人应该戒烟戒酒。
体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步,慢跑,打太极拳等都可以,但一定要坚持。
上面的内容告诉我们,人上了年纪以后并不一定就会发生耳聋症状,关键的问题就是,我们要有一个健康的生活态度,还有
个积极锻炼的行为,只有这样才能保证我们但身体不会出现问题,从而也可以保证老年朋友们都有一个健康幸福的晚年生活。
老年性耳聋,老年性耳聋的症状
补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。4、中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。
老年性耳聋的自测方法,老年性耳聋的病因
一、老年性耳聋如何自测人一旦步入老年,身体就会逐渐衰退,各个器官的功能也会随之下降,听觉系统也不例外,因为听力下降的速度比较缓慢,不易被人发觉,导致很多老年的病情都被延误,因此,对于老年性耳聋都的特点大家都应该知道。老年耳聋的特点具体如下:1、可伴有高频声的耳鸣听力下降的初期,多是间歇性的耳鸣,一般
老年性耳聋能否引起头痛,老年性耳聋的原因
一、老年性耳聋是否会引起头痛老年性耳聋是可能会出现头痛的症状的。人的身体就是一个精密的仪器,任何地方出现问题都会和别的器官有牵连,所以建议仔细去检查,检查清楚了在做决断。一旦年龄达到60岁以上,老年就会出现原因不明的听力损失的情况,四肢关节疼痛四肢关节疼痛以高龄双侧对称性听力下降为主。老年的听力下降
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