老年性耳聋应该怎么预防呢

老年性耳聋应该怎么预防呢?人老了之后，一定要注意做好对身体全方位的保健和护理，这样的话，才能维持身体的健康，不让身体出现太多的健康问题。针对老年性耳聋这个问题，老年朋友们是可以采取下面这些方法进行有效的预防的，现在我们就来看看这些方法都是什么吧!

老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年中，发病率可高达60%左右。

老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋的发病机理较为复杂，目前尚不明确，有资料表明伴有高脂血症的老年患者中，老年性耳聋的发病率明显高于血脂正常组。高血脂促进老年聋，除因脂质沉积使外毛细胞和血管纹变性、血小板聚集及红细胞淤滞、微循环障碍外，还可能与过氧化脂对听觉感受器中生物膜和毛细胞的直接损害有关。

老年性耳聋应该怎么预防呢?

1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。

2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。

3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。

4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。

7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

老年性耳聋的预防方法其实很简单，就是避免去做一些非常伤害耳朵的事情，还有就是增强自身的免疫力，这样一来，可能就可以让整个老年生活都不会受到老年性耳聋的困扰，有这么好的一个身体状况，也不会给儿女的生活带来什么麻烦，这样的话老年的生活肯定是非常幸福的，