第一天:早餐:蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜绿茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。
第二天:早餐:蜂蜜绿茶一杯、中餐;蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐;蜂蜜红茶一杯。
第三天:早餐:蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜柑橘茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。
减肥功效:三日蜂蜜水减肥法,采用的都是一些帮助调整肠胃的物质,加上能赶走体内毒素,改善便秘情况,从而达到减肥的效果,对肠胃也不会造成负担,可放心饮用。
方法:1、先将生姜片准备好,将生姜片尽量切成碎碎的形状。
2、接着将用热开水冲兑蜂蜜,不过不能用太烫的水,40度左右为宜。
3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去,进行搅匀后即可。
减肥功效:这款蜂蜜水食谱,既能帮助肠胃蠕动,同时如果是在早上服用,能帮助排毒和清肠的效果,促进消化又能防止脂肪的堆积。
方法:用小火将牛奶煮开之后,放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去,进行搅拌后即可出锅饮用。
减肥功效:牛奶有美白的效果,同时芝麻中富含了亚麻仁油酸,能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话,让长时间吃油腻食物的人,能改善堆积在胃部的胆固醇。
柠檬蜂蜜水减肥降脂法二:原料:柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙冰糖25克做法:1、柠檬洗净切片。)4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。柠檬蜂蜜水减肥降脂法三:原料:柠檬、蜂蜜1、柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。
三日蜂蜜水减肥降脂法第一天:早餐:蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜绿茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。
面对超市货架上的各式蜂蜜,你有想过它可以帮助你减肥吗?大家都知道蜂蜜是一种有美容、调理肠胃等功效的好东西,却不知道巧喝蜂蜜水也能够减肥。喝蜂蜜水能减肥吗?减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。
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