精神病人饮食疗养很重要,应牢记4大饮食原则！

现在的工作竞争比较大，而且社会变化快，若是被压力压的喘不过气的时候容易引起精神上的疾病，一旦患上了精神疾病，会降低自控力，从而引起营养不良或者暴饮暴食，此类人群一定要做好饮食上的疗养。

精神病人群饮食疗养要注意哪些事项呢？

1、要戒掉烟酒

精神病患者一定要戒掉烟，因为吸烟的话会让中枢神经处于兴奋状态，刺激病情的发作，同时也会对心脑血管呼吸系统以及消化系统带来严重的损害。另外要戒掉酒，因为酒精会麻痹人们的大脑，从而刺激患者，诱发了其病情。

2、要控制食量以及高热量的饮食

精神病患者在吃饭的时候会缺乏一定的自控力，容易引起营养不良或者是暴饮暴食，千万不能吃一些带骨头或者带刺的食物，另外带有果壳以及骨头的食物也不能吃，不然会让患者自残。90%的精神病患者喜欢高热量的食物，但是如果摄入太多的话会增加对脑细胞的损害，从而影响了记忆力以及学习能力，本身精神病患者缺乏一定锻炼，再加上受到药物的影响会引起糖尿病、身体肥胖症以及高血压等，所以一定要严格控制高热量食物的摄入。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果、海产品

不能盲目的给精神病患者进补比如人参和三七等。不妨多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面所含有的维生素c能够减少对神经元所带来的氧化损害。蔬菜和水果里面含有的物质能够减轻焦虑，具有催眠的功效。另外抗精神病的药物，会影响到胃肠道的蠕动，从而引起便秘，正好在蔬菜以及水果里面含有大量的粗纤维，能够促进其蠕动。除此之外也可以多吃一些海藻类食物，因为里面所含有的欧米茄三脂肪酸，参与了磷脂膜的合成，防止出现精神分裂症。

4、多喝奶制品

奶制品里面含有大量的优质蛋白质，而且营养价值是非常丰富的，比如尼克酸维生素b6、维生素b2、维生素a以及钙等，所含有的氨基酸几乎和人体结构相似。牛奶也具有一定的催眠功效，改善了其情绪。

温馨提示

精神病患者一定要注意，饮食上的疗养严格得控制饮食，少吃一些刺激性比较强的食物，比如大蒜，生葱，生姜，辣椒等，因为这些食物都会增加神经的兴奋性。另外也不能喝浓茶以及浓咖啡，控制盐的摄入量，饮食方面应该以高蛋白质、高维生素以及清淡为主。