皮肤科专家总结的11种有益皮肤健康的食物
点评,11种有益皮肤健康的食物好皮肤也靠吃出来。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。11、全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂,对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少,因此必须通过饮食予以及时补充。
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一、怎样才能健康美白1.注意防晒。紫外线会加速肌肤的衰老,使肤色暗淡;容易造成肤色不均,形成色斑。要想美白就一定要做好防晒工作。无论春夏秋冬,晴天阴天,紫外线都是存在的。如果日晒强度不大,可以选用SPF系数小的,并在2-3个小时内补一次,确保防晒效果。2.多喝水,多吃蔬菜水果。水做为排毒的介质,可以
科学护理让宝宝的皮肤更健康育儿
“一年之计在于春”。春天也是细菌滋生的时节。春天的到来,也预示着宝宝皮肤即将又面临一大挑战。春天气候比较潮湿,是细菌病毒繁衍的旺盛季节,因此作为准爸妈的你们,应该好好护理宝宝的皮肤,否则宝宝的小脸就会变得红皴,没有光泽。那么,春季宝宝皮肤护
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