乳腺炎吃什么好呢？

乳腺炎是很多的女性朋友们心病，患有乳腺炎有一部分的原因是因为女性朋友们的生活饮食的不合理造成的。但是，很多的女性朋友们在接受治疗的时候并不知道乳腺炎吃什么好呢?为了帮助更多的女性朋友们早日得到康复。下面，小编就给大家重点揭秘一下这个问题答案。

乳腺炎患者吃什么好呢?

1、减少脂肪的摄入

乳腺炎患者在平时的饮食上要注意尽量少吃含有脂肪的食品，比如说我们常见的肥肉、乳酪、奶油等等。

2、忌辛辣刺激性食物

在平时的饮食上也应该注意不要进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、大蒜、大葱、洋葱、芥末等，这主要是让患者们避免身体内的热生火而加重病症。

3、饮食清淡

以清淡且富有营养的饮食为宜多进食一些新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉等，也可多进食一些具有通乳作用以及具有清热散结作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。

4、其他

患者在平时也应该注意避免进食热性、温性还有就是海鲜是发物也要尽量的少吃，如烧、烤、煎、炸等类食物，以及鸡肉、羊肉、狗肉、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉、墨鱼、鳝鱼、海鳗、带鱼、乌贼鱼等食物。

女性日常生活要注意什么：

1、胸罩的尺寸：大多数女性所穿胸罩的尺寸都是不对的，这会造成很多健康问题，如背痛，呼吸困难对乳房组织也会有一定的损伤，造成组织磨损，乳房疼痛。如果你的乳房溢出罩杯，或是胸罩向上拱，胸罩的肩带勒入肩膀，那么你所穿的就是错误尺寸的胸罩。所以，一定要量好自己的胸围，挑选正确的胸罩，让自己的胸部得到所需的支持。

2、穿高跟鞋：高跟鞋让你看起来很性感，但是，穿高跟鞋时，重量 大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。除足部问题外，长期穿高跟鞋还会引起一系列的健康问题：腿痛、膝痛、腰痛、头痛、性冷淡、厌食等。

关于乳腺炎的相关知识小编就讲解到这里，希望以上的简单讲解能够帮助更多的女性朋友们正确的认识和对待乳腺炎，如果发现乳腺炎的踪迹一定要及时的到正规的医院接受治疗，切记不要盲目的治疗，以免加重病情危害患者们的身体。