冬春交替最适合女人吃的水果是柚子
BY：大叔18岁 2024-09-27 05:40:38 148 ℃
柚子香味让女性年轻6岁——每位女性都希望自己年轻漂亮，很多人甚至采用各种办法来让自己青春常驻。虽然年龄的增长任何人无法改变，但一些适当的方法确实可以让别人觉得你更年轻——身上有适当的柚子香味就是一个不错的妙招哦！一项最新的研究显示，女性身上如果飘着柚子味的香水，男性会觉得你比实际年龄年轻6岁呢。
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
适合的量：
一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。
适合时段：
柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。
吃法：
鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加蜜糖，炖后食用。
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柚子的营养价值和食用注意事项
又到柚子飘香的季节。柚子味甘酸，性寒。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少食。
巧吃柚子皮，越吃越瘦
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