男人吃生蚝可壮阳补钙,教你如何选购
BY：大叔18岁 2024-07-18 00:21:50 850 ℃
男人吃生蚝会有好处吗？相信大多数人都听说过男人吃生蚝可以壮阳。不仅如此，男人吃生蚝还会有其他的好处。不过，首先要学会如何正确的选购生蚝才行。今天，就来具体为大家介绍一下吧。
男人吃生蚝的好处是什么
提高性能力 ：生蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
补钙：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
益智健脑：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
控制血压、提高免疫力 ：生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
保护肝脏健康：生蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
延年益寿：生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
维持男性生殖系统健康 ：生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。
接下来，教教大家如何选购生蚝吧。
生蚝的简单选购方法
没有腥臭味的生蚝有八成的可能是活，就算已经死了也是很新鲜的，依然是可以食用的生蚝。已经有腥臭味的生蚝当然就不能买了。
如果选择煮着吃，要将生蚝的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3-5分钟最佳。
挑选生蚝不要贪图大个头，大个头的生蚝和小个头的生蚝并没有太多差别，蚝肉是不是肥嫩鲜美，关键还是要看鼓起的那一面是否饱满。
同时要注意，在蒸煮生蚝的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成生蚝受热不均，使一部分生蚝无法熟透。
男人吃生蚝好处多，别错过了。
果仁虾腰——补肾壮阳补钙
果仁虾腰食疗功效:补肾固精、平肝止血营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素适宜人群:适宜肾虚腰痛、遗精盗汗、阳痿、筋骨疼痛、失眠不寐等患者食用禁忌人群:血脂偏高者、高胆固醇者忌食果仁虾腰所需材料主要食材腰果.猪腰.虾仁.芹菜.盐.红椒果仁虾腰的做法1腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。芹菜含有利尿的有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿果仁虾腰具有美容养颜、补肾固精、镇痛安神、平肝止血等功效。
姜葱炒生蚝——壮阳补肾补钙
生蚝的肉质是非常的丰厚的，而且一口下去是非常的鲜甜多汁的，生蚝的菜式是有很多的，像炭烧生蚝、蒜蓉生蚝都是很诱人的菜式，生蚝的营养也是丰富的，含有锌、氨基酸和硒元素，所以小编今天就是要为大家介绍姜葱炒生蚝的详细制作步骤。姜葱炒生蚝材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量步骤：1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。我们食用这道菜是可以很好的壮阳补肾的，含有的丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素，而氨基酸和微量元素是对于强精有一定作用的，可以很好的提高性功能和消除疲劳的。
黑椒大蒜虾——补钙补肾壮阳
虾熟了即可出锅在水鲜市场中买到新鲜的虾，给宝宝做道补钙的黑椒大蒜虾，同样的虾，但虾的味道独特，美味的鲜球，虾仁鲜嫩爽口，是儿童的最爱哦，赶紧给宝宝补钙吧。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。关于黑椒大蒜虾的具体的做法和虾肉的营养价值大家都了解了吧，经常食用虾肉可以有抗衰补肾壮阳的作用，而且还很容易消化和吸收的哦，是很健康的一种食材，大家可以经常食用虾肉，减少脂肪的堆积的同时还可以预防心血管疾病。
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